首・肩こり専門ボディケアサロン repos-ブログ-マッサージやドライヘッドスパで癒される鈴鹿市のプライベートサロン

2024/11/11

熟睡感を得るためにもマッサージを♪

睡眠の秋
とは言いますが…

あなたは熟睡感
得られていますか？

日常生活でのストレス
ついつい考え事をしちゃう
寝る直前までスマホ…

熟睡感を妨げる要因は
たくさんあります。

・

しかし
熟睡感は身体を癒す特効薬の一つではないか？
と私は考えています。

動く時間は動く(頭を働かせる)←交感神経
休む時は休む(頭も休ませる) ←副交感神経

のバランスを整えないと
自律神経も乱れてしまいますしね。

・

当店にご来店いただいたお客様は
施術中寝てしまう方がほとんどです。

もちろん
イビキをかいても
寝言を言っても
大丈夫です。
気にしないでください😌

マッサージ中の睡眠は
通常寝る時よりも
2、3倍の睡眠を取ったと同じくらいの
効果があるとも言われているので

身体もほぐされて
睡眠も取れたら
リラックス効果も
それはそれは高まります。

・

熟睡感を得るために
心身を癒すために

首肩こりをほぐし
身体の緊張も心の緊張もほぐす

プライベートサロンでそんな時間も取り入れてくださいね✨

2024/11/04

11月も首肩こりをスッキリと♪

鈴鹿市にあるプライベートサロン
首肩こり専門ボディケアサロンreposです

11月の営業日のお知らせです♪

⚫︎定休日⚫︎
4(月)、12(火)、18(月)、26(火)、30(土)

11月になりました。
11月、12月の営業カレンダーを作りながら、『1年早すぎやろ…』と感じる毎日です🤔

朝晩、日中の気温差も激しくなり、ここ最近は体調不良でキャンセルをされる方もチラホラと💦
どうぞみなさまも、お気をつけくださいね。

それでは、
11月もどうぞよろしくお願いいたします🌸

2024/10/28

首肩こりに気がついていますか？

施術を受けていただくと

『軽くなった』
と実感される方

施術前と後の変化を
感じてくださる方が

ありがたい事にとても多いです。
ありがとうございます…涙

あなたが普段から

どれほどの肉体的疲れを溜め込み
どれほどの精神的疲れを感じ

毎日を過ごしているのだろうか…と
感じます。

しかし、
そんな毎日が当たり前で
首肩こりや疲れに気がついていない方も
とても多いのです🥲

・

マッサージの心地良さ
マッサージ後の身体の軽さ
スッキリ感は
やはり施術をしないと
気付けません。

・

毎日をなるべくラクに過ごせるように
たまには
あなた自身を労わる時間を
作ってあげてください。

そして
ボディケアやドライヘッドスパなとで
その大切な時間のお手伝いを
させていただけたら
私はとても嬉しいです✨

『もっと早く来れば良かった』
『やっぱり身体のケアって大切だな』

そう感じていただけるよう
精一杯、
施術をさせていただきますね✨

2024/10/21

首こり、肩こり、疲労回復には…

先日テレビを見ていて
疲労回復には
【4つのR】が効果的と
心理学者の方が言っていました。

個人的には
『ほほ〜なるほど』という内容で、見入ってしまいました。
・

【4つのR】とは…

①relaxation(リラクゼーション)
心身の緊張をほぐす。
副交感神経神経(OFFモード)を優位にさせる。
⇨呼吸法、アロマテラピー、瞑想など

②rest(レスト)
休息、肉体疲労の回復。
⇨マッサージ、睡眠、温泉など。

③recreation(レクリエーション)
気分転換の為の遊び、運動、趣味。
⇨キャンプ、釣り、カラオケ、楽器演奏、スポーツ、推し活など。

④retreat(リトリート)
日常から離れた空間に身を置き、じっくり静養する。
⇨旅行、森林浴など。

のようなことが
疲労回復には効果的のようです。

疲労回復だけでなく
ストレス解消、予防にも
十分期待できそうですよね😌

・

当店はボディケアサロンなので
②の休息、疲労回復
のお手伝いは出来るかと思います。

さらに
マッサージをする事で
副交感神経(OFFモード)を
優位にさせる事にも繋がるので
①のお手伝いも出来るかと…

人によっては
③の気分転換になる方も
いらっしゃいますし

旅行とは比べ物になりませんが
④の日常から離れられる場所でも
あるのかなと🤔

4つのR全てクリア出来る場所
とは全く言えませんが

少しでも
プライベートサロンのゆったりとした空間で
そんな時間を提供出来る場所
であればいいなと
心の奥底で強く想っています✨

・

まずは
首肩こり
体の疲れをほぐし

休息時間を過ごし

心身の緊張から
解放されてみては
いかがですか✨

2024/10/14

ストレスは肩こりなどに繋がる？

精神的なストレスは
首肩こりや体の疲れに繋がるのか

個人的には
『はい』
とお答えしています。

体の疲れは必ずしも
肉体的な疲労
だけから来るものでは
ないと思っています。

精神的な疲労からでも
体の疲れ(肩や首や頭の重さ)
として現れる方も
いらっしゃいます。

・

仕事はそんなにハードじゃないけど
なんだか疲れる。
なんでだろう…

そのようなお客様のお話を聞いてみると

職場の人間関係が辛い…
心配事、悩み事がある…
そういえば考え事を常にしているかも…

という方がとても多いです。

・

職場では周りに気を遣い
気を張っている

家に帰れば主婦業をし
時間に追われて
やらなければいけない事も多い
家族に対してイライラしちゃう…

負のスパイラル。

休む暇がない。
頭も身体も常にスイッチON状態…
パンクする…🫠

もしかすると、あなたもそんな毎日でしょうか？

これでは、
自律神経も乱れ

睡眠不足、睡眠が浅い
頭痛、肩こり、胃痛、便秘

など、様々な症状が出てくる場合も。

・

そんな日々頑張るあなたには
やはり休む時間を
取っていただきたいのです

体の疲れを
精神的な疲れを
発散したい
マッサージして欲しい
ということであれば

ぜひ、鈴鹿市にある当店にお越しください
私はいつもそんな気持ちでいます😌

まずは首肩をほぐし
そして全身をほぐし

心も体も
なるべくラクな状態へと
少しずつでも変化させていきましょう✨