2024/10/21
首こり、肩こり、疲労回復には…
先日テレビを見ていて
疲労回復には
【4つのR】が効果的と
心理学者の方が言っていました。
個人的には
『ほほ〜なるほど』という内容で、見入ってしまいました。
・
【4つのR】とは…
①relaxation(リラクゼーション)
心身の緊張をほぐす。
副交感神経神経(OFFモード)を優位にさせる。
⇨呼吸法、アロマテラピー、瞑想など
②rest(レスト)
休息、肉体疲労の回復。
⇨マッサージ、睡眠、温泉など。
③recreation(レクリエーション)
気分転換の為の遊び、運動、趣味。
⇨キャンプ、釣り、カラオケ、楽器演奏、スポーツ、推し活など。
④retreat(リトリート)
日常から離れた空間に身を置き、じっくり静養する。
⇨旅行、森林浴など。
のようなことが
疲労回復には効果的のようです。
疲労回復だけでなく
ストレス解消、予防にも
十分期待できそうですよね😌
・
当店はボディケアサロンなので
②の休息、疲労回復
のお手伝いは出来るかと思います。
さらに
マッサージをする事で
副交感神経(OFFモード)を
優位にさせる事にも繋がるので
①のお手伝いも出来るかと…
人によっては
③の気分転換になる方も
いらっしゃいますし
旅行とは比べ物になりませんが
④の日常から離れられる場所でも
あるのかなと🤔
4つのR全てクリア出来る場所
とは全く言えませんが
少しでも
プライベートサロンのゆったりとした空間で
そんな時間を提供出来る場所
であればいいなと
心の奥底で強く想っています✨
・
まずは
首肩こり
体の疲れをほぐし
休息時間を過ごし
心身の緊張から
解放されてみては
いかがですか✨
![首こり、肩こり、疲労回復には…]()
![首こり、肩こり、疲労回復には…]()
2024/10/14
ストレスは肩こりなどに繋がる？
精神的なストレスは
首肩こりや体の疲れに繋がるのか
個人的には
『はい』
とお答えしています。
体の疲れは必ずしも
肉体的な疲労
だけから来るものでは
ないと思っています。
精神的な疲労からでも
体の疲れ(肩や首や頭の重さ)
として現れる方も
いらっしゃいます。
・
仕事はそんなにハードじゃないけど
なんだか疲れる。
なんでだろう…
そのようなお客様のお話を聞いてみると
職場の人間関係が辛い…
心配事、悩み事がある…
そういえば考え事を常にしているかも…
という方がとても多いです。
・
職場では周りに気を遣い
気を張っている
家に帰れば主婦業をし
時間に追われて
やらなければいけない事も多い
家族に対してイライラしちゃう…
負のスパイラル。
休む暇がない。
頭も身体も常にスイッチON状態…
パンクする…🫠
もしかすると、あなたもそんな毎日でしょうか？
これでは、
自律神経も乱れ
睡眠不足、睡眠が浅い
頭痛、肩こり、胃痛、便秘
など、様々な症状が出てくる場合も。
・
そんな日々頑張るあなたには
やはり休む時間を
取っていただきたいのです
体の疲れを
精神的な疲れを
発散したい
マッサージして欲しい
ということであれば
ぜひ、鈴鹿市にある当店にお越しください
私はいつもそんな気持ちでいます😌
まずは首肩をほぐし
そして全身をほぐし
心も体も
なるべくラクな状態へと
少しずつでも変化させていきましょう✨
![ストレスは肩こりなどに繋がる？]()
![ストレスは肩こりなどに繋がる？]()
2024/10/07
マッサージを受けて気づく感覚
マッサージを初めて受けると
色々な発見があるかも
しれません。
気持ちが良かった
心地が良かった
こんなにも軽くなるんだと驚いた
人によっても
感じ方は色々だと思います。
先日
2回目のご来店のお客様が
(マッサージを受けるのは当店が初めてでした)
気持ちよかったし、
軽くなったのはもちろんだけど
『何か良かったんですよね』
とおっしゃっていました。
深く聞いてみると
マッサージを受けたあと
『なんだか気分が良かった』
とのこと。
体だけでなく
気持ちの部分の変化にも
気づきがあったようでした😌
・
当店は、店名が
首肩こり専門ボディケアサロン
とあるように
単なるリラクゼーションサロン
ではありません。
首肩こりに特化したメニューがあり
首肩まわりを特にしっかりと
施術をすることを心がけています。
ですが、もちろん
全身の施術もしますので
気持ち良さ、心地良さは
実感していただけますし
【癒し】を
全面的にうたっている訳では
ありませんが
体をほぐされることで
【リラックスできる】【癒される】
という精神面への影響は
大いにあると考えています。
・
首肩の疲れも軽くなり
気持ち良さや、心地良さも体感でき
癒された〜と心が喜ぶ。
そんな最高な体験
中々ないと思いますよ😊
ぜひ一度
ご来店くださいね✨
お待ちしております✨
![マッサージを受けて気づく感覚]()
![マッサージを受けて気づく感覚]()
2024/09/29
『肩こり』とは言っても…
首が凝った
肩こりが辛い
腰が疲れた…
生活環境も仕事内容も
様々なので
お疲れの箇所も
人によってもちろん違います。
そして
『肩が凝った、ほぐしてほしい』
とは言っても
『肩』の凝りを感じるポイントも
(しっかりほぐして欲しいポイントも)
人によっては様々です。
肩だけでなく
『首』だって
首横のラインなのか
首後ろのラインなのか
後頭部付近なのか
疲れを感じやすいポイントは
人によって微妙に違います。
『腰』もそう。
腰骨の付近なのか
ウエスト付近なのか
腰とお尻の付け根部分なのか。
詳しく把握しておきたいので
カウンセリング時や施術中に
詳しくお伺いすることもあります🙇♀️
・
肩でも首でも腰でも他の部分でも
最終的には全体的にしっかりと
ほぐしていきます。
なので
『ほぐして欲しいポイントを満足するまでほぐしてもらえなかった』
『ポイントは捉えてもらえたけど、なんだかただただ痛かったな…』
『微妙にポイントがズレていてリラックス出来なかった』
あなたにもそんな思いがあるのであれば
ぜひ一度
当プライベートサロンにご来店いただきたいのです😌
マッサージに行きたいけど
色々な思いがあり
疲れた身体を放置している…
そういう方が
1人でも減るといいなと
思っています✨
![『肩こり』とは言っても…]()
![『肩こり』とは言っても…]()
2024/09/21
10月営業日
鈴鹿市にあるプライベートサロン
首肩こり専門ボディケアサロンreposです✳︎
10月は
1(火)、7(月)、15(火)、19(土)、21(月)、29(火)
が定休日となります。
あと数日で10月になりますが、涼しさはいつになったらやってくるのでしょうかね🤔🍁
ですが、朝晩と日中の温度差で疲れを感じやすくなる時期でもあります。
体調にはお気をつけください😭
日頃の疲れ、ストレス、気温差でバテバテな心身へのケアもお忘れなく✨
いつでも頼ってくださいね( ¨̮ )𖤐
10月もよろしくお願いいたします🌸
![10月営業日]()