2023/03/10
起きたら疲れている？
朝起きた時に疲れを感じる
これ、めちゃくちゃ辛いですよね。
今日も1日頑張った！
疲れた！
寝よう！
と思って寝るのに
朝起きたら疲れているなんて…🥲
でも、お客様の話を聞いていると
こういう悩みを持つお客様は
結構多いように思います。
理由や原因は色々あるのでしょうが、
ストレス
就寝前のスマホ
睡眠環境(温度、湿度、部屋の明るさ、雑音)
などが影響し
睡眠の質が悪い状態になっているのだと思います。
仕事や人間関係でストレスを感じているのに
起床時の疲れでもストレスを感じる…
あなたにはそうなってほしくありません。
まずはご自身で出来ること
肌触りのいい寝具に変えてみたり
間接照明をつけて寝てみたり
リラックスできる音楽を流しながら寝てみたり
アロマオイルを使ってみたり
(ラベンダーやヒノキの香りが快眠にはオススメ)
これらを実践してみるのも
いいですよね🙂
そして、
人の手でマッサージをしてもらう
これもまた、リラクゼーション効果は高まり
睡眠の質も良くしてくれます
(やはり定期的なマッサージがオススメ)
身体の張りや緊張をほぐし
リラックスすると
眠くなりますよね
まだまだ長い人生を歩む上で
毎日の睡眠はとてもとても大切です
より良い毎日
より良い睡眠
を過ごすために
当プライベートサロンでリラックス出来る時間を過ごすのも
最適ですよ✨
![起きたら疲れている？]()
![起きたら疲れている？]()
2023/03/04
軽くなった！
施術を受けていただくと
みなさん
『軽くなった』
と実感されます
あなたが普段から
どれほどの肉体的疲れを溜め込み
どれほどの精神的疲れを感じ
毎日を過ごしているのだろうと
思います。
また、
そんな毎日が当たり前で
気づいていない方も
とても多いです🥲
・
マッサージの心地良さ
マッサージ後の身体の軽さ
スッキリ感は
やはり施術を受けないと
気付けません。
・
たまには
あなた自身を労わり
リラクゼーションの時間を
作ってあげてください
そして
当プライベートサロンで
その大切な時間のお手伝いを
させていただけたら
嬉しいです✨
![軽くなった！]()
![軽くなった！]()
2023/02/26
それはストレスからでは…？
身体の疲れは必ずしも
肉体的な疲労
だけから来るものでは
ありません。
精神的な疲労
からでも
身体の疲れ(肩や首や頭の重さ)
として現れる事も十分にあるのです。
・
仕事はそんなにハードじゃないけど
なんか疲れる。
なんでやろ。
そんなお客様の話を聞いてみると
職場の人間関係が辛い…
悩み事がある…
という方がとても多いです。
・
職場では周りに気を遣い
気を張っている
家に帰れば主婦業をし
やらなければいけない事も多い
旦那や子供にイライラしちゃう…
負のスパイラル
休む暇はどこにあるんだろう
頭も身体も常にスイッチON状態
あなたもそんな毎日ではないでしょうか。
これでは、
自律神経も乱れ
睡眠不足、睡眠が浅い
頭痛、肩こり、胃痛、便秘
など、様々な症状も出てきます。
・
そんな日々頑張るあなたには
やはりリラクゼーションの時間を
取っていただきたいのです
身体の疲れを
精神的な疲れを
発散したい
マッサージして欲しい
ということであれば
ぜひ、お任せください
私はいつもそんな気持ちでいます😌
助けて欲しいよ〜
という時は
reposの事を思い出してくださいね✨
ボディケア
ヘッドスパ
リフレクソロジーで
癒していきます✨
![それはストレスからでは…？]()
![それはストレスからでは…？]()
2023/02/17
吐き気…
お客様の中には
日常的に肩こりや首こりを感じていると
頭痛の症状もある
という方もたくさんいらっしゃいます
そして、酷い頭痛が起こると
吐き気も催す
という方もいらっしゃいます。
あなたも当てはまりますか？
・
では、
酷い頭痛を感じると
なぜ吐き気が起こるのか…
それは、
人間の体は
頭痛を起こす神経と
吐き気を起こす神経が
密接している為
のようです。
嘔吐中枢
という所が刺激を受けてしまうのです🤢
もちろん、
自律神経の乱れや
筋肉のコリによる血行不良など
複数の原因が絡み合って
頭痛や吐き気、めまいなどの
症状が起きる訳ですが
やはり
辛い症状が出る前に
マッサージでケアをする事は
とても大切だと思います。
(頭痛、吐き気、めまいなどの症状には重い病気が隠れている場合も考えられます。ちょっとおかしいなと思ったら病院を受診してください。)
・
自分の身体の事は
自分が1番分かっていると思います。
メンタルや
体調が崩れる前に
寝込んでしまう前に
一旦休もう
その気持ちを忘れないでください。
鈴鹿市にあるリラクゼーションサロンreposでは
あなたに合った身体のケアを
ご提案、ご提供
させていただきます✨
![吐き気…]()
![吐き気…]()
2023/02/07
それはストレスかも…
身体の疲れは必ずしも
肉体的な疲労
だけから来るものでは
ありません。
精神的な疲労
からでも
身体の疲れ(肩や首や頭の重さ)
として現れる事も十分にあるのです。
仕事はそんなにハードじゃないけど
なんか疲れる。
なんでやろ。
そんなお客様の話を聞いてみると
職場の人間関係が辛い…
悩み事がある…
という方がとても多いです。
・
職場では周りに気を遣い
気を張っている
家に帰れば主婦業をし
やらなければいけない事も多い
旦那や子供にイライラしちゃう…
負のスパイラル
休む暇はどこにあるんだろう
頭も身体も常にスイッチON状態
あなたもそんな毎日ではないでしょうか。
これでは、
自律神経も乱れ
睡眠不足、睡眠が浅い
頭痛、肩こり、胃痛、便秘
など、様々な症状も出てきます。
・
そんな日々頑張るあなたには
やはり休む時間を
取っていただきたいのです
身体の疲れを
精神的な疲れを
発散したい
ほぐして欲しい
ということであれば
ぜひ、お任せください
私はいつもそんな気持ちでいます😌
ボディケアマッサージはもちろん
ヘッドスパも疲れ発散には
もってこいです
助けて欲しいよ〜
という時は
リラクゼーションサロンreposの事を思い出してくださいね✨
![それはストレスかも…]()
![それはストレスかも…]()